神游！！

今年的九皇爷诞，我是在合艾过的~

天空好大好蓝啊！！！！

是很特别的经验也让人大开眼界~
我是来自话说最多九皇爷庙的吉打州双溪大年~
从合艾回来后，才知道这也不过如此而已~
这才知道什么叫做壮观、什么叫做庄严、什么叫做人山人海、什么叫全情投入~~

整装待发！！！

女乩童都穿针的！！！

那天10号是游街天，是每一间庙都会参与~
这也是我第一次见识到女乩童~~眼睛都快掉下来了.......
也觉得泰国的乩童也比较斯文~~不会像我们这里的横冲直撞~~怕怕！！
只是比较血腥，什么脸颊穿木、穿铁枝、穿大扇子~~

最不可思议的是在游行前，太阳猛烈，一点都不给面子，热死了~~真的快晒干我了~~
游行集中区都是人啊，加上太阳，真的快哭了~~
神迹事件发生了！！突然一阵大风，乌云密布，下起不大不小的雨~~

天空说变就变！！！！

钟老大走过来告诉我，待会会下几秒钟的倾盆大雨~~
又是不可思议的脸~~
果然！！
钟老大：“每一年都是这样~~”
也对，他也参加了蛮多年了~~经验肯定是有了~~
游行开始，我和钟老大的表姐表嫂2个年纪个位数的小孩（2、3岁）坐在货车后面~~

还有一个可爱的2岁小孩没在镜头里。比2的小孩，真的很吸睛，很多泰国妹妹都争相跟她拍照!!!

以钟老大的经验，走路的话，我会哭到乱~~脚会酸痛！！
最后受不了静坐不走，走走看，是不是真的如钟老大说的，我会痛哭！！
结果是没有！！！！啦啦啦啦啦！！！！
刚才说到的壮观，真的不是盖的~~

这一趟的拜神行，让我感觉到什么叫做虔诚，什么叫做普天同庆~~
说再多也没用，看照片就知道了！！！

最爱泰国的7-E，东西是应有尽有！！

最让我震撼的是，竟然有素食快餐~~放入微波炉丁一丁，就有热乎乎的素饭菜可以大快朵颐了~~真是一个方便啊！！！！
游行当天，7-E的职员就站在路边，派给每个需要食水的游行者~~
温馨啊！！！我们这里的，真的毛都没得比~~
不管是服务态度、产品种类~~汗颜啊！！！

领巾团的嘞，copy童军？！

出动货车的，够大阵仗了吧？！

行动不便的乩童，对他肃然起敬！！！

不陌生吧，这家酒店？！人山人海呀！！！

AirAsia也参与其中，这真的是普天同庆啊！！！

还有叠罗汉表演！！！

不是普通的人多啊！！！！

夸张！！！！

设神台的酒店。兴啊！旺啊！发啊！

银行也参与其中~~

以前我们口中的泰国，已经是今非昔比，她可是远远地抛离我们马来西亚了~~

这一次的拜神行给我的感触，真的很深！！
泰国人民真的是上下一条心！！各族互相尊重！！没有所谓的高低贵贱之分！！人人平等！！思想开明的泰王，造就今天的泰国~~
不怕慢，真的是泰国的写照。
正如我对同行的大哥讲述的比喻~~马来西亚犹如大火煮开水，真的是东南亚国家里发展神速的国家，可是火太大，一下子没看火，材料还来不及加进去，水就快烧干了~~

反观泰国，文火煮水，火候控制得当，现在是放材料的时候，放的是咖啡粉，慢慢地焖煮，弥漫着香浓的咖啡味，久久不能散去。

泰国的没关系慢慢来，一步一脚印的迈进~~每天的一小步，造就10年20年甚至50年的一大步！！

也真的太久了吧！！！！

距离上一次的文字,我的妈呀，会不会太久了......
这半年多来，发生了很多事情........
从单身到单身，到有另一半......
人生真的很神奇啊.......
我现在在亚罗士大生活了.....
都快一个月了....
感觉还不错......
有工作，安利照做.....
人生一大乐事呀......

或许天生爱分享的性格使然，相信独食难肥.......
天天跟另一半分享吃喝玩乐.......
所以，长胖了%>_<%
没关系，我有我独门的瘦身法宝.......呵呵

回顾这半年多来的际遇、改变.....真的是值得为此喝彩打气.....
喝彩的是我没有退缩，继续往前走......
打气的是我还有进步的空间......

我相信，接下来，我还有很多精彩、刺激、峰回路转、值得学习进步的际遇......
我可以接受它、克服它、解决它......
我相信，我一定可以办得到！！！
我相信，所有人，只要你相信，你也一定可以办得到......
加油↖(^ω^)↗

Shape Up纤体计划Day12

可以熬到今天，是我预料中的事.....
不要觉得奇怪.....
我一旦下定决心的事情....
没有我办不到的......
很大的口气hor......
对自己没有信心的话.....
什么都做不了.....
厚着脸皮做人，硬着头皮做事....
就是这么简单.....
早餐，就是全麦面包＋美乃滋.......
午餐，就是妈妈煮的焖豆腐＋白饭......
晚餐，就以红烧鸡肉＋炒菠菜＋白饭.....
匆匆往家庭聚会的会场学习......
今天，就特别介绍这款产品......

饭桶的救星

CB Plus是专为爱吃饭，一餐都不能少饭的人而设的.......
是以白云豆豌豆提炼而得的精华.......
抵制碳水化合物的吸收......
过量的碳水化合物，会转化成脂肪......
过量脂肪，绝对是女生的克星....
无论是健康上还是外观上.......

在用餐前的半个小时，用水服下一颗.....
长期下来，就会抵制很多碳水化合物的摄取......
如果不爱饭的人，就要谨慎摄取.....
碳水化合物摄取量过少，就会头晕......
为了避免头晕现象....
先吞2口饭，再吞CB Plus.....
继续享用餐点.....
效果也一样好.....

Shape Up纤体计划Day9~Day11

这几天，都忙.....
忙公司的事情，忙自己的事情......
人生就是在忙中度过.....
只是，值得不值得而已.......
Day 9的早餐，跟平常一样.....
少不了蛋白质粉、Positrim代餐........
午餐，就是素食.....跟着同事点了一客素铁板面....
特别吩咐，多菜少素料.....
素料是加工食品....
能尽量不要，就不要......
我很爱蔬菜....爱到一种几近疯狂的地步......
晚餐，吃蒸鱼，一小碗的白饭.....
足矣！！
Day 10的早餐，就有些许不同了......
还记得上几篇介绍Kewpie的美乃滋.......
就将美乃滋挤在全麦面包上......
一片，就是早餐.....外加一个青苹果....
午餐，自己准备.....
4片全麦面包，同样早餐的做法........
再一个青苹果，真的很爽......
足够让我果腹一餐......
晚餐，就以青苹果带过就好......
Day 11的早餐，可就丰富了......
鳄梨＋2勺的蛋白质粉＋Positrim代餐＋Lemon Active 8....
利用搅拌机的力量，搅拌出一杯香味浓郁的早餐.....
一流呀！！！
是初一天，不吃素吃什么呀.....
还是往素食馆前去....
点一客炒鸳鸯.....
一样的吩咐，多菜少素料.....
最讨厌素料了....
为了可以制作出跟荤食一样的味道.....添加了多少的化学物......
多少你看不到的东西，添加进去，吃起来味道却和荤食几乎一样.....
没看到的并不代表不存在......
这是我所坚持的......
一切还是要原材料.......
晚餐，在阿姨家解决.....
咖喱鱼＋1碗白饭＋1小份的糯米饭＋炒过的椰丝.......
很满足....人生就是要这样的嘛......
做一切的事情，都是要下定决心....
我一生的事业就是健康美丽财富自由和家人......
还有做一个手心向下的人.....
给人希望.....

Shape Up纤体计划Day 8

呵呵O(∩_∩)O~已经迈向第2个星期的第1天了......
感觉越来越好.....
早餐就以昨天买的鳄梨1/4个＋蛋白质粉1勺＋数滴的柠檬汁＋Lemon Active 8半勺.....
搅拌机搅拌.....
营养丰富的早餐就搞定了.....
每天喝着营养早餐，心情特好......
你肯定很好奇，为什么要加柠檬在营养早餐里？？
除了味道香之外，是要确保鳄梨不会在短时间内氧化.....
鳄梨氧化，是会变黑的......
摘自某个健康网:
鳄梨富含:-
碳水化合物: 维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。
铜: 铜是人体健康不可缺少的微量营养素。对与血液、中区神经、免疫系统、头发、皮肤、骨骼组织、脑子、肝脏、心脏等内脏的发育和功能有着重要的影响。
钾: 具有助于维持健康、心跳规律正常。可以预防中风维持，并协助肌肉正常收缩。具有降血压的作用。
水果一旦切开，就会氧化....比如说苹果.....
抗氧的就是果皮.....
所以，水果皮是富有高抗氧的成分....
如果可以的话，我连皮都会啃下去......
柑橘类的水果，都是高抗氧的.....
蔬菜里，萝卜番茄绝对是女人的宝.....
维生素A、C、E绝对是女人不老的良方......
过几天再分享这几年来学的营养知识.....
我深信，Sharing Is Caring.......

午餐，就到幸福美馆，享用有机客家擂茶......
有点饿，菜肴一上桌，就嗑了起来.....
忘了作纪念....闷啊.....
这是我第二次享用客家擂茶.....
客家擂茶，真的是养身者的福音.....
都是蔬菜.....
真的是我的最爱...

晚餐，就来点温暖牌....
刘妈妈的菜....
苦瓜番茄炒蛋....
新鲜的组合....
味道，还不错....
还特地给我留下一只大虾....
不嗑了它，就真的对不起刘妈妈......
哇咔咔.....